✨ Sophrologie - 1ère séance
🧘♀️ Prêt.e à embarquer vers ma bulle d'air
Description du service
💌 Tu as un objectif en tête, mais tu ne sais pas par où commencer ? 💥 La sophrologie peut t'accompagner dans ce processus. 💡 Lors de cette première séance , nous commencerons par définir ensemble ton objectif de manière claire et précise. 🧠 Que ce soit pour gérer le stress, améliorer ton sommeil, renforcer ta confiance en toi, ou tout autre besoin spécifique, je te guiderai à travers un échange bienveillant pour poser les bases de ton parcours en sophrologie. 🎯 Au programme : Clarification de ton objectif : Nous discuterons de tes attentes et de tes besoins, afin de définir un objectif réaliste et motivant. 🍃 Première expérience sophrologique : Tu feras l'expérience d'une technique simple de sophrologie, adaptée à ton objectif, pour ressentir immédiatement les bienfaits de la méthode. 💫 Conseils pratiques : Je te donnerai des conseils pour intégrer la sophrologie dans ton quotidien, et nous verrons ensemble comment structurer les prochaines étapes de ton cheminement. 💭 Pourquoi choisir cette séance ? 🌈 Un échange personnalisé pour t'aider à clarifier tes besoins. Une première expérience concrète de la sophrologie, sans engagement sur des séances futures. Modalités pratiques : 💻 Séance en visio (lien envoyé après réservation) ou chez toi avec ma présence physique ✅ Si tu es prêt.e à commencer ton parcours de bien-être, cette première séance est l'occasion idéale de faire le point sur tes objectifs et d'explorer la sophrologie de manière concrète. Tarif : 70 € En visio A domicile (sur devis)
Politique d'annulation
Tarif : 70 € | Durée : 1h30 A domicile : +0,10€/kilomètre (tarif annoncé par mail à réception du formulaire de réservation) Cette première séance est une rencontre essentielle. Elle me permet de mieux te connaître, d’écouter ce que tu vis en ce moment, et de poser ensemble les bases de ton accompagnement. 🤍 Ce que comprend cette séance : Un temps d’échange approfondi pour recueillir tes besoins, ton histoire, tes attentes et ton rythme. Un bilan de départ : stress, émotions, sommeil, confiance, douleurs, charge mentale… tout ce que tu souhaites poser. Une découverte des premiers outils de sophrologie (respiration, visualisation, détente corporelle…). La définition de ton objectif d’accompagnement, personnalisé et évolutif. Une première pratique guidée pour expérimenter, ressentir, et déjà amorcer le changement. 🗓️ À savoir : Cette séance est indispensable avant tout accompagnement régulier, même si tu as déjà pratiqué la sophrologie ailleurs. Si plus d’un mois s’écoule entre cette première rencontre et une future séance, une nouvelle première séance pourra être nécessaire, afin de redéfinir un objectif adapté à ta situation actuelle. Tu peux ensuite choisir de continuer avec des séances de suivi, un carnet de 10 séances, ou un programme personnalisé selon ton besoin. 💌 Modalités : La réservation est obligatoire. Le paiement peut être effectué en ligne ou sur place. Toute séance non annulée 24h à l’avance est considérée comme due (sauf urgence bien entendu). Je suis disponible par mail pour toute question avant ou après notre rencontre. Ce premier rendez-vous, c’est ton point de départ. Un moment pour t’écouter, poser tes valises, respirer. Et (re)prendre doucement les commandes de ton bien-être 🌬️
Coordonnées
06 59 09 51 06
mabulledair.sophrologue@gmail.com
Olmeto, France